Mrożone warzywa, czyli sposób na szybki i zdrowy obiad

O tym, że należy jeść jak najwięcej warzyw i owoców wie chyba każdy z nas. Niestety nie zawsze udaje nam się przestrzegać tych cennych zasad, bo żyjemy w strasznym pędzie i wciąż brakuje nam czasu na wszystko, w tym również na przygotowanie zdrowych posiłków. Idealnym sposobem na to, aby warzywa widniały w naszej diecie niezależnie od pory roku są mrożone warzywa. Można by pomyśleć, że jest to wersja dla leniwych, ale przecież najważniejsze jest to, że pamiętamy o wprowadzeniu warzyw do swojej diety, a nie w jaki sposób to robimy. 

Często obawiamy się mrożonych warzyw i owoców, ponieważ wydaje nam się, że nie są one tak wartościowe jak świeże. Nic bardziej mylnego - "mrożonki" zawierają tak samo dużo witamin, jak sezonowe warzywa i owoce - jest to dla mnie kluczowy czynnik, który wpływa na to, że wybieram je właśnie w takiej formie zwłaszcza poza sezonem. Kolejna rzecz to łatwość przyrządzenia, przykładowo decydując się na warzywa na patelnie jesteśmy w stanie błyskawicznie przygotować sobie szybki obiad, a  do tego zdrowy. Sama ostatnio stawiam na takie rozwiązania - staram się jeść dużo warzyw i owoców, stanowią one obecnie podstawę mojej diety.


Wybierając mrożone warzywa i owoce warto zwrócić uwagę na ich producenta. Renomowana marka, która od lat widnieje na rynku to Poltino - ich produkty są wysokiej jakości i są bardzo dobrze skomponowane. Sama staram się zwracać na to uwagę i wybierać sprawdzone produkty, tym bardziej że warzywa jem nie tylko ja, ale również cała moja rodzina.


Mój sposób na prosty, smaczny a przy tym zdrowy obiad? Warzywa i owoce w mrożonkach to idealna propozycja dla każdego. Tak samo posiadają mnóstwo witamin, minerałów i wartości odżywczych i w żaden sposób jakością nie odbiegają od produktów ze sklepowych półek. Osobiście jestem zwolenniczką sezonowych warzyw, jednak poza sezonem zdecydowanie stawiam na mrożonki. Takie podejście pasuje zarówno mi, jak i całej rodzince :)

Google Plus

O Maria S.-W.

Matka, żona, kobieta, która wciąż czegoś szuka i za czymś goni… Kocha wszystko co typowo kobiece – kosmetyki, ubrania, gadżety i inne bibeloty. Blog jest odzwierciedleniem tego co jej w duszy gra :) Zapraszam do obserwacji moich profili na Instagramie i Facebooku.

11 komentarze :

  1. Ja lubię mrożonki hortexu, bo są najtańsze. No i proste w przygotowaniu w mikrofali. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. kurcze wydaje mi się, że właśnie z poltino wychodzą lepiej cenowo
      - ja jakoś nigdy nie przegotowywałam warzyw z mikrofali ;/

      Usuń
  2. Masz rację,Marysiu-owoce i warzywa to skarbnica witamin...u nas w domu poza sezonem też królują mrożonki 😉

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dokładnie - poza sezonem mrozonki to najlepsze rozwiązanie

      Usuń
  3. uwielbiam mrożonki i nigdy nie mam przez nie miejsca w zamrażalniku :D świetny sposób na obiad! :)

    OdpowiedzUsuń
  4. zdarza mi się sięgać po mrożonki, ale generalnie to jednak wole świeże warzywa i owoce :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja też vchetnie sięgam po mrożonki zwłaszca w sezonie jesienno zimowym

    OdpowiedzUsuń
  6. dziękuję za wpis, przypomniałaś mi o mrożonkach
    po mrożone owoce sięgam, ale warzywa do tej pory jakoś omijałam
    jutro wrzucę do koszyka:)

    OdpowiedzUsuń
  7. Lubię warzywa, po mrożonki często sięgam :)

    OdpowiedzUsuń
  8. My ostatnio zaczęliśmy kupować mrożoną włoszczyznę pokrojoną w słupki - polecam!

    OdpowiedzUsuń
  9. Zdecydowanie bardziej wolę te świeże, ale czasami nie ma wyboru. ;)

    OdpowiedzUsuń