Detoks sokowy, czyli 3 dniowa dieta sokowa od SPORTFOOD SOKI

Jeśli śledzicie mój profil na Instagramie, to wiecie, że ostatnie 3 dni byłam na sokowym detoksie z SPORTFOOD SOKI. Ostatnio ostro wzięłam się za siebie, zaczęłam chodzić do klubu fitness, unikam słodyczy i staram się zdrowo odżywiać. Przede mną długa droga, ale najważniejsze jest zacząć - niebawem opiszę Wam mój pierwszy miesiąc w walce o powrót do figury sprzed ciąży. Tymczasem dzisiaj mam dla Was relację z mojego 3 dniowego detoksu sokowego


Mój detoks sokowy przeprowadzałam razem z 3 dniową dietą oczyszczającą SPORTFOOD Soki - jest to bardzo ciekawa opcja. Soki dostajemy odpowiednio zapakowane do domu, niezaleźnie od tego gdzie mieszkamy - wiele diet sokowych ma ograniczenia co do odległości, wynika to z tego, że soki są świeżo wyciskane i wymagają odpowiedniego przechowywania. Trochę obawiałam się tego jak moje soki przetrwają transport - zupełnie niepotrzebnie, choć dotarły w niepozornym kartonie, to było odpowiednio zabezpieczone i schłodzone.


Zestaw na 3 dniową kurację sokową zawiera 15 soków SPORTFOOD i 3 zupy krem z warzyw, jest to nasze jedynie pożywienie. Poza tym możemy pić gorzką kawę i herbatę oraz wodę.


___________________
DZIEŃ 1


Dzień pierwszy - jego obawiałam się najbardziej, bo nagle trzeba było wszystko porzucić i przestawić się na soki. Okazało się, że niepotrzebnie, gdyż na dietę składa się 5 soków i jedna zupa, w związku z tym co 2,5-3 godziny coś jemy. W pierwszy dzień tylko raz poczułam głód - około południa przed zjedzeniem zupy, ale było to po wizycie w klubie fitness, więc mój organizm domagał się posiłku.
___________________
DZIEŃ 2


Dzień drugi - było całkiem ok, moment załamania był późnym popołudniem, poczułam głód, ale wypiłam sok i było ok. Może wynikało to z tego, że wszyscy objadali się ciastem i ciasteczkami - tylko nie ja... 

___________________
DZIEŃ 3


Dzień trzeci - wydawało się, że będzie on najtrudniejszy, a okazało się, że było najłatwiej. Mój organizm chyba już przyzwyczaił się do tych soków i nic mi nie brakowało, nie odczuwałam głodu.


Co mnie zaskoczyło?
  • soki okazały się być przepyszne, trochę się bałam tego, że będą miały jakieś dziwne smaki i nie będą mi podchodzić, a jestem pod tym względem bardzo wybredna.... 
  • soki mają pojemność 500 ml - to całkiem sporo, były wystarczające jako "jeden posiłek", a do tego byłby bardzo sycące 
  • są całkowicie naturalne, świeżo wyciskane, na każdym opakowaniu widnieje skład plus ciekawa nazwa "Wakacyjna przygoda" czy "Eliksir miłości" to tylko niektóre z nich

_____________
Efekty - Czyli co dała mi 3 dniowa dieta sokowa SPORTFOOD
  • podczas takiego detoksu oczyszczamy nasz organizm z toksyn
  • jest to idealny sposób na to, aby wyrobić w sobie dobre nawyki żywieniowe - jeść regularnie co 3 godziny, pić dużo wody i soków
  • no i najważniejszy efekt, czyli utrata wagi - przez te 3 dni udało mi się schudnąć 2 kg, uważam to za świetny wynik 

Oczywiście po skończonym detoksie nie rzuciłam się na jedzenie, staram się trzymać zdrowego odżywiania, bo do osiągnięcia celów, jakie sobie wyznaczyłam jeszcze długa droga, ale dobry start już jest. Za kilka dni pojawi się kolejny post w temacie powrotu do formy po ciąży :) 
Google Plus

O Maria S.-W.

Matka, żona, kobieta, która wciąż czegoś szuka i za czymś goni… Kocha wszystko co typowo kobiece – kosmetyki, ubrania, gadżety i inne bibeloty. Blog jest odzwierciedleniem tego co jej w duszy gra :) Zapraszam do obserwacji moich profili na Instagramie i Facebooku.

19 komentarze :

  1. Sceptycznie pochodzę do takich detoksów/głodówek.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dlaczego? Zastanawiam się właśnie nad takim detoksem.

      Usuń
  2. Widzę, że zgrałyśmy się z podobną tematyką posta :)
    Pozdrawiam
    Sylwetta

    OdpowiedzUsuń
  3. Świetna sprawa, przydałoby mi się coś takiego! :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Warto zrobić , dobry pomysł, szczególnie na wiosnę :-)

    OdpowiedzUsuń
  5. mi też przydałby się taki detoks:)

    OdpowiedzUsuń
  6. Brzmi ciekawie. Jaki koszt takiego detoxu?

    OdpowiedzUsuń
  7. Ka właśnie jestem po detoksie. Z tym ze soki robię sama w domu. Fajne oczyszczenie dla organizmu.

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja mam właśnie podobnie, przyzwyczajona jestem do robienia samej soków. Ponieważ mam pewną kontrolę, nad tym co w nich jest.

    OdpowiedzUsuń
  9. wow, ekstra bardzo przydałby mi się taki detox, też chcę!

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja taki detoks też mam za sobą,też po trzech dniach minus 2kg na wadze 😉

    OdpowiedzUsuń
  11. zastanawiałam się czy nie spróbować takiej diety

    OdpowiedzUsuń
  12. Kurczę sama bym sobie zrobiła taki detoks sokowy, przyjemne z pożytecznym, bo chodzę od kilku miesięcy na fitness, aby wrocić do formy sprzed ciąży, slodyczy też nie jadłam jakiś czas, a kurczę efektów null, nic nie widzę i wkurzać się zaczynam :/

    OdpowiedzUsuń
  13. Sama chciałabym taki detox spróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  14. przydała by mi sie taka do pracy :D

    OdpowiedzUsuń
  15. Zastanawiałam się nad takim detoxem. Skoro mówisz, że da się to przeżyć to spróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Samo zdrowie, a w dodatku pewnie pysznie smakują :)

    OdpowiedzUsuń
  17. uwielbiam soki wyciskane chętnie spróbowałabym takiej diety

    OdpowiedzUsuń