Prezent dla kobiety w ciąży - książka JEDZ DLA DWOJGA, NIE ZA DWOJE- poradnik dla kobiet w ciąży Anna Rogulska

Będąc w ciąży sama szukałam informacji o tym, co wolno jeść, a czego unikać. Niestety często znajdowałam sprzeczne informacje i miałam wiele wątpliwości, czy dany produkt jest dla mnie odpowiedni. Nie miałam wtedy pod ręką żadnego poradnika dla przyszłych mam. W dzisiejszym wpisie chcę Wam właśnie taki poradnik przybliżyć, który będzie idealnym prezentem dla każdej przyszłej mamy. Mowa o książce „Jedz dla dwojga, nie za dwoje”.



JEDZ DLA DWOJGA, NIE ZA DWOJE
  • - poradnik dla kobiet w ciąży
  • - wyd. PZWL
  • - do kupienia w księgarni internetowej TUTAJ

Książka jest podzielona na rozdziały w bardzo przejrzysty sposób- dzięki czemu od razu jesteśmy w stanie znaleźć informacje na temat , który nas interesuje.


Dzięki rozdziałowi „Szesnaście szczegółowych zasad” już planując ciążę wiemy, co powinniśmy jeść, a czego nie i wiemy jak powinna wyglądać nasza dieta. Według mnie ten rozdział jest bardzo przydatny i ważny, bo wiele kobiet planujących ciążę nie myśli o tym, że już na tym etapie powinny zmienić swoje nawyki żywieniowe.


WARTO PRZECZYTAĆ
„Przydatne przyszłej mamie- Bio-oil, witaminy i inne suplementy”

W rozdziale dotyczącym odżywiania w ciąży znajdziemy bardzo dużo przydatnych informacji- rozpisane najważniejsze witaminy, ich wpływ na ciążę oraz produkty w jakich je znajdziemy. Poza tym dowiemy się na co powinniśmy zwrócić szczególną uwagę jeśli chodzi o nasze żywienie w poszczególnych trymestrach, a także przykładowe przepisy.


Dla mnie najważniejszym rozdziałem jest ten o produktach przeciwwskazanych w ciąży- często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że powinnyśmy dany produkt całkowicie wyeliminować z naszej diety, bo może mieć zły wpływ na rozwijające się w naszym brzuchu dziecko.


Rozdział o tym, jak radzić sobie z dolegliwościami ciążowymi może okazać się zbawienny dla niejednej przyszłej mamy. Bo dolegliwości ciążowe potrafią dać w kość.

WARTO PRZECZYTAĆ
Dolegliwości ciążowe, które mnie dotknęły.
W ostatnim rozdziale znajdziemy przykładowy, tygodniowy jadłospis dostosowany do potrzeb kobiety w ciąży- zawiera on ciekawe propozycje dań, które są zdrowe, odżywcze i pyszne.



Książka mnie zachwyciła, jest to małych rozmiarów poradnik, który zawiera najważniejsze informacje i porady „w pigułce”.

Jeśli szukacie prezentu dla przyszłej mamy- ta książka będzie idealna.

, , , ,

O Maria S.-W.

Matka, żona, kobieta, która wciąż czegoś szuka i za czymś goni… Kocha wszystko co typowo kobiece – kosmetyki, ubrania, gadżety i inne bibeloty. Blog jest odzwierciedleniem tego co jej w duszy gra :) Zapraszam do obserwacji moich profili na Instagramie i Facebooku.

12 komentarze :

  1. Ciekawa propozycja, oj ja niestety chyba jem za dwoje.....

    OdpowiedzUsuń
  2. To chyba dla kogoś kto bardzo dba o dietę, bo wiele osób zapewne poczułoby się urażone ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kurcze nie pomyślałam o tym w ten sposób, ale myślę, że można dać ją
      osobie, którą zna się bardzo dobrze i wiemy, że się nie obrazi. ..

      Usuń
  3. Moja koleżanka jest w ciąży, ale gdybym dała jej tą książkę, to chyba by mnie zabiła ;D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To pewnie zależy od nastawienia i podejścia
      moja koleżanka się ucieszyła, v
      bo sama mówiła mi o tym, że szuka informacji w necie

      Usuń
  4. Fajnie, że są takie książki :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Dostałam te ksiazke wraz z parowarem z morphy richards, dobry zestaw :D Ksiazka ma bardzo ciekawe wskazowki, wiem jak sie nie objadac a tym samym zapewnic maluszkowi najcenniejsze wartosci odzywcze :)

    OdpowiedzUsuń